山野菜是舞鋼市獨(dú)特的純天然綠色菜品，其特點(diǎn)是純天然，無(wú)污染，無(wú)公害，生產(chǎn)周期長(zhǎng)，生長(zhǎng)環(huán)境好。石漫灘山野菜大多生長(zhǎng)在九頭崖、天池山、五峰山的灌木叢林之中。其系列品種有：地龍菜、龍珠菜、金香菜、珍珠花、木蓮菜、槐花、野臘菜、馬齒莧、水芹菜、天精芽、合歡芽等幾十種。此類(lèi)菜均系采集新鮮的綠色菜品，直接烹調(diào)入口，亦可曬干包裝放置，曬干后呈黑褐色，屬干菜類(lèi)，為居家旅游隨時(shí)烹調(diào)食用提供了便利。山野菜可涼伴、熱炒、做湯，也可單獨(dú)烹調(diào)，還可配肉、蛋燉炒?；被ā堉椴?、合歡芽涼拌，水芹菜、金香菜熱炒，口感甚佳；天精菜宜涼拌、熱炒、做湯，野臘菜、拳菜涼拌、熱炒均可。山野菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素等多種人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，且含量比圃種蔬菜高1-2倍，并富含微量元素鈣、磷、鎂、鉀、鈉、鐵等，有助于提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病力。由于山野菜的保健與藥用價(jià)值高，常年食用能祛病強(qiáng)身，延年益壽。

山野菜在舞鋼市大多山區(qū)都有，只是各山區(qū)各品種多少有所不同，現(xiàn)部分已經(jīng)過(guò)初步加工，便于攜帶，成為一種旅游產(chǎn)品。